Superfoods/מזונות על – האם כדאי לצרוך אותם?
כל העולם מדבר על מזונות על. במה מדובר? האם כדאי לצרוך? ואם כן – מה ואיך? בכתבה זו תקבלו את כל המידע
מניעת מחלות חורף – טיפ מס’ 3: צריכת טחינה וחומוס ביתי
בנוסף לוויטמין C, המערכת החיסונית צריכה גם אבץ לפעילותה המיטבית. בכתבה זו נעבור על המזונות העשירים ביותר באבץ ואיך ניתן לשלב אותם בתזונה הישראלית הטיפוסית.
מניעת מחלות חורף – טיפ מס’ 2: צריכה מוגברת של עלים ירוקים
כולנו יודעים שוויטמין C חשוב לתפקוד מיטבי של המערכת החיסונית. האם ידעתם שעלים ירוקים הם מקור מצוין לוויטמין C? אפילו טוב יותר מאשר פירות הדר!