מניעת מחלות חורף – טיפ מס’ 4: מקלחות חמות-קרות
מקלחות חמות-קרות פשוט נפלאות: הן מחזקות את הגוף כולו ואת המערכת החיסונית בפרט, עוזרות לשרירים להתאושש לאחר אימון, מורידות לחץ דם – וכבונוס הן מרממות רוח ומנגדות דיכאון בצורה יעילה יותר מאשר תרופות
מקלחות חמות-קרות פשוט נפלאות: הן מחזקות את הגוף כולו ואת המערכת החיסונית בפרט, עוזרות לשרירים להתאושש לאחר אימון, מורידות לחץ דם – וכבונוס הן מרממות רוח ומנגדות דיכאון בצורה יעילה יותר מאשר תרופות