כך תמנעו מנזקים עקב נשימה לא נכונה
מתי בפעם האחרונה שמתם לב לנשימה שלכם? לאן אתם נושמים? לבטן או לבית החזה? לנשימה תפקיד חשוב ביותר לחיינו ונשימה לא נכונה עלולה לגרום לבעיות בריאות רבות, כגון: כאבים כרוניים במיוחד בצוואר, בכתפיים ובגב התחתון, חרדה, עייפות, חרדה, דיכאון, פיברומיאלגיה ועוד רבים.
מהי הפאשיה ולמה היא אחראית על רוב הכאבים האורתופדיים
הפאשיה היא אחת הרקמות החשובות ביותר בגוף – למרות שהיא לא הייתה מוכרת עד לפני כ-20 שנים. בסרטון תקבלו הסבר איך ולמה הפאשיה משפיעה על היווצרות כאבים.
3 הדברים שאתם חייבים לדעת על דלקת
דלקת משחקת תפקיד ברוב הכאבים במרכת שריר-שלד, ברוב המחלות הכרוניות, במיוחד מחלות דלקתיות. מהו הטיפול הנכון לדלקת?