מניעת מחלות חורף – טיפ מס’ 6: צריכת כפית דבש טהור מדי יום
דבש אמיתי טהור הוא אחד המזונות העשירים ביותר שיש לטבע להציע. אולם, כדי לקבל את התועלת המלאה חשוב מאוד לצרוך דבש דבורים טהור ולא מחומם. בכתבה תשמעו על תכונותיו הנפלאים של דבש למניעת מחלות חורף
מניעת מחלות חורף – טיפ מס’ 3: צריכת טחינה וחומוס ביתי
בנוסף לוויטמין C, המערכת החיסונית צריכה גם אבץ לפעילותה המיטבית. בכתבה זו נעבור על המזונות העשירים ביותר באבץ ואיך ניתן לשלב אותם בתזונה הישראלית הטיפוסית.
מניעת מחלות חורף – טיפ מס’ 2: צריכה מוגברת של עלים ירוקים
כולנו יודעים שוויטמין C חשוב לתפקוד מיטבי של המערכת החיסונית. האם ידעתם שעלים ירוקים הם מקור מצוין לוויטמין C? אפילו טוב יותר מאשר פירות הדר!
מניעת מחלות חורף – טיפ מס’ 1: חליטה שממריצה את המערכת החיסונית
איך מחזקים את הגוף בחורף כדי לא לחלות? בכתבה תקבלו את הטיפ הראשון לחיזוק המערכת החיסונית.